Superando o trauma com EMDR.

Passar por um trauma ou luto emocional pode deixar uma marca duradoura no cérebro. Para curá-lo corretamente, é essencial obter o diagnóstico correto – porque os sintomas de PTSD e traumatismo cranioencefálico (TCE) frequentemente se sobrepõem (ansiedade, depressão, irritabilidade, dores de cabeça e insônia), mas os tratamentos são muito diferentes. De fato, tratar o TEPT como se fosse um TCE, ou vice-versa, pode realmente piorar as coisas, e é por isso que acreditamos que os estudos de neuroimagem são tão importantes quando as pessoas lutam e descobrem que alguns tratamentos para se sentirem melhor são ineficazes.

Como mencionado no novo livro do Dr. Daniel Amen, "Feel Better Fast and Make it Last", o luto é frequentemente rotulado erroneamente como depressão, TDAH, TEPT, transtorno do pânico e outras condições psiquiátricas. Se você tiver sintomas destas condições após uma perda, considere o trabalho de luto antes de tomar a medicação. Se o luto for diagnosticado erroneamente, os medicamentos psicotrópicos podem atrapalhar ou até mesmo prolongar a recuperação.


Em 16 de julho de 2003, Steven, um mecânico de reparação de bicicletas de 33 anos que trabalhava em Santa Mônica, Califórnia, insistiu em almoçar cedo. Ele não sabia por que, mas se sentia atraído pelo Mercado de Agricultores de Santa Monica, então foi para lá a pé. Quando chegou, George Russell Weller, 86 anos, perdeu o controle de seu carro e atravessou o mercado de fazendeiros de três quarteirões. Steven mais tarde disse: “Eu pensei que ele ia atropelar minhas pernas, eu pensei que iria perder minhas pernas.” No último momento possível, ele conseguiu pular para fora do caminho. No caos, 10 pessoas foram mortas e mais de 50 ficaram feridas. Steven, que havia sido comandante de tanques militares na primeira Guerra do Golfo, usou as habilidades médicas que aprendera para ajudar a salvar outras pessoas. Ainda assim, uma mulher morreu em seus braços.

Traumatizado, Steven voltou a trabalhar naquele mesmo dia. Mas durante meses após o incidente, ele não conseguia dormir e não conseguia impedir que suas mãos tremessem. Por acaso, Linda Alvarez, âncora da Los Angeles CBS News, levou sua bicicleta à loja de Steven logo após o desastre e eles tiveram uma breve conversa. Enquanto conversavam, Linda notou que Steven estava tremendo. “Começou naquele dia”, disse Steven.

Aquela imagem das mãos de Steven impressionou a Linda. Um mês depois, enquanto trabalhava em outra história, Linda aprendeu sobre o trabalho que a Amen Clinics estava fazendo com uma técnica de tratamento chamada Desensitização e Reprocessamento de Movimento Ocular, ou EMDR.

EDMR: Uma ferramenta poderosa para se sentir melhor rápido e permanentemente

O EMDR é um tratamento psicológico efetivo desenvolvido pela psicóloga Francine Shapiro. Em 1987, durante uma caminhada ao redor de um lago, ela percebeu que um pensamento perturbador desaparecia quando seus olhos espontaneamente começaram a se mover para trás e para a frente, dos campos visuais da parte inferior esquerda para a superior direita. Ela tentou os movimentos oculares novamente com outro pensamento provocador de ansiedade e descobriu que o sentimento ansioso desapareceu. Nos dias seguintes, Francine tentou a técnica com amigos, conhecidos e estudantes interessados ​​e descobriu que ela ajudava a aliviar a ansiedade. Ela passou a trabalhar com pacientes e desenvolveu uma técnica que agora é usada em todo o mundo.

Essa forma de terapia é baseada em pesquisas que sugerem que eventos traumáticos podem impedir o cérebro de processar informações como normalmente faz, resultando que esses eventos fiquem “presos” no centro de processamento de informações do cérebro. Então, quando alguém que vivenciou um trauma recorda alguma experiência traumática, a memória desencadeia uma intensa re-experiência do evento original, completa com todas as suas visões perturbadoras, sons, cheiros, pensamentos e sentimentos.

O que acontece durante uma sessão de EMDR?

Como parte de sua avaliação, analisamos Steven três vezes: antes do tratamento, durante sua primeira sessão de EMDR e após oito horas de tratamento. Inicialmente, o cérebro de Steven mostrou o padrão clássico de TEPT, com seu cérebro límbico ou emocional extremamente hiperativo. Usando o EMDR, limpamos os traumas um por um. Seu cérebro mostrou benefício durante o primeiro tratamento e melhorou significativamente após oito horas de tratamento.

Quando ajudamos Steven a acalmar e equilibrar seu cérebro, ele ficou mais feliz e conseguiu dormir melhor.

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aritgo original: OVERCOMING TRAUMA & GRIEF: ELIMINATE THE HURTS THAT HAUNT YOU

https://www.amenclinics.com/blog/overcoming-trauma-grief-eliminate-the-hurts-that-haunt-you/

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